Filtering by: Meditation
Εισαγωγή στο Ζεν - Zen Center Athens
Dec
11
to Jan 28

Εισαγωγή στο Ζεν - Zen Center Athens

zen-center-athens

Facebook event here.

Kάθε πρώτη Τρίτη του μήνα (σε κάποιους μήνες γίνεται την δεύτερη Τρίτη, βλ. πρόγραμμα) στις 19:30 πραγματοποιείται στο Zen Center εισαγωγικό μάθημα στο Ζεν και στον διαλογισμό Ζazen. 


Στη συνέχεια μπορείτε να συμμετέχετε κανονικά στο 40λεπτο κάθισμα που ακολουθεί ως τις 21:00. Δεν χρειάζεται να δηλώσετε συμμετοχή για το εισαγωγικό. Η ενδυμασία σας να είναι άνετη και κατά προτίμηση σκουρόχρωμη. 


Καλό θα ήταν πριν έρθετε, να διαβάσετε το φυλλάδιο “Η Άσκηση του Zazen” το οποίο θα βρείτε στην ιστοσελίδα μας www.zencenterathens.com στην ενότητα Ζεν. Περιέχει αναλυτικές οδηγίες για τη διαδικασία του καθίσματος. 

Το Zen Center είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός, αφιερωμένος στο να κάνει τις πρακτικές και τις διδασκαλίες του Ζen διαθέσιμες σε όσους ενδιαφέρονται. Ο διαλογισμός είναι δωρεάν, με προτεινόμενη εισφορά 5€/φορά. 

Το Ζεν είναι κάτι που το μαθαίνεις στην πράξη, συμμετέχοντας ολόκληρος με το σώμα και το νου. Είναι ένας δρόμος ο οποίος μέρα με τη μέρα, στιγμή προς στιγμή, οδηγεί κάποιον στην αφύπνιση του πιο αληθινού μέρους του εαυτού. 

Zazen ονομάζεται ο καθιστικός διαλογισμός ο οποίος είναι η καρδιά της Ζεν πρακτικής. Ουσιαστικά, Ζazen ονομάζουμε τη μελέτη του εαυτού. Η λέξη Ζazen, είναι ένας ιαπωνικός όρος που προκύπτει από τις λέξεις Za – που σημαίνει κάθομαι- και Zen – που σημαίνει διαλογίζομαι και συγκεντρώνομαι. Στοχεύει στην επαναφορά του μυαλού στην αρχική του κατάσταση που είναι αγνή και καθαρή ώστε να βλέπει τον κόσμο όπως πραγματικά είναι. 

Σημαντική στην πρακτική του Ζazen είναι η σιωπή και κυρίως η φώτιση που προκύπτει από αυτή τη σιωπή. Πρόκειται έτσι για μια διαδικασία η οποία σταδιακά μας φέρνει σε αρμονία με τον εαυτό μας, τους γύρω και το περιβάλλον. Μεταφέροντας αυτήν την πρακτική σε όλες τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής, πραγματώνουμε την πρόθεσή μας για καλοσύνη και φροντίδα σε αυτόν τον κόσμο. 


Οι δραστηριότητες του Κέντρου Ζεν της Αθήνας βασίζονται αποκλειστικά σε δωρεές συνεπώς η έλλειψη οικονομικών πόρων δε θα πρέπει να στέκεται εμπόδιο στη συμμετοχή κάποιου. 

Στο Zen Center πραγματοποιείται καθημερινά Δευτέρα με Παρασκευή 08:20-09:00 ένα 40λεπτο πρωινό κάθισμα Ζαζεν. 


Επίσης κάθε Τρίτη & Πέμπτη στις 20:20-21:00 πραγματοποιείται ένα 40λεπτο βραδινό κάθισμα Ζαζεν. 

View Event →
Open Floor Κινητικός Διαλογισμός
Dec
11
to Dec 18

Open Floor Κινητικός Διαλογισμός

  • Αλέξανδρου Παπαναστασίου & Αγ. Δημητρίου Π. Ψυχικό (map)
  • Google Calendar ICS
moving-meditation

Hosted by One Breath Meditation

Μια απολαυστική, αναζωογονητική πρακτική διαλογισμού που βασίζεται στην κίνηση. Mindfulness in Motion! Χωρίς βήματα ή κανόνες, με τη συνοδεία καταλυτικής μουσικής και υποστηρικτικής καθοδήγησης καλλιεργούμε μεγαλύτερη επίγνωση. Γυμνάζουμε το σώμα, εκτονώνουμε ό,τι είναι στάσιμο μέσα μας - άγχος, ένταση, συναισθήματα, σκέψεις - και ανακαλύπτουμε μεγαλύτερη δύναμη, ηρεμία και ισορροπία.

Δείτε περισσότερα: http://bit.ly/openfloor_info

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Κάθε Τρίτη, 19:30 - 21:00 (μέχρι 18 Δεκεμβρίου 2018)
www.onebreath.eu | info@onebreath.eu | 6932239027
www.openfloor.org

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ
15€ drop-in
Δεν απαιτείται εγγραφή ή δέσμευση. Αν είναι η πρώτη φορά που έρχεστε, παρακαλούμε περάστε πρώτα από τη Γραμματεία Αποφοίτων στο ισόγειο. 

ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ: ΜΥΡΤΩ ΛΕΓΑΚΗ

View Event →